Если вы решили вести здоровый образ жизни, то начните с самого простого, с большого стакана теплой (не холодной) воды, сразу же после пробуждения. Вода, запускает наш организм по утрам и улучшает все процессы в нашем организме. И обязательно, в течении дня выпивайте два, два с половиной литра теплой воды и через некоторое время вы заметите, как улучшилось состояние вашей кожи. Добавьте в свой рацион побольше,желательно свежих овощей, поменьше жирной пиши и тогда уже через месяц-два, ваши лишние киллограммы потихоньку будут уходить, ваш цвет лица улучшится и настроение будет отличным.