Диетологи рассказали о продуктах, которые мешают человеку худеть. При этом диеты и занятия спортом остаются неэффективными. Как отмечают эксперты, жирные и мучные блюда не всегда становятся источником лишних калорий. Стоит отказаться от пакетированных соков, продающихся в магазинах. В них содержится огромное количество сахара и минимум полезных витаминов и настоящих фруктов. Для поддержания тонуса в теле и отличного настроения следует заменить сладкие напитки употреблением чистой питьевой воды.

Также большое количество сухих сливок и сахара содержится в разовых порциях кофе «3 в 1», что приводит к ненужным лишним калориям. Кофе стоит покупать обычный и самостоятельно сластить по вкусу. Молочные продукты, такие как творожная масса и питьевые йогурты, следует заменить на более натуральные аналоги, не содержащие в своем составе сахар и другие пищевые добавки. Специалисты также не советуют начинать утро с сухих завтраков. В составе колбас и сосисок мало мяса, но много трансжиров, которые способны не только навредить фигуре, но и здоровью.