Форум "Самое интересное в русскоязычном сегменте интернет" основан 2012-12-17 и существует 4 года 7 месяцев

Самое интересное в русскоязычном сегменте интернет

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Самое интересное в русскоязычном сегменте интернет » Здоровье » Ученые нашли способ избавиться от бессонницы


Ученые нашли способ избавиться от бессонницы

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Исследователи сообщили, что им удалось создать способ, который позволяет людям избавиться от бессонницы.

Отметим, что к настоящему моменту медики уже разработали множество лекарственных препаратов, которые позволяют бороться с нарушениями сна, однако ученые работают также над созданием более безопасных и более действенных средств.

Кроме того, ученые хотят создать препарат или способ борьбы с бессонницей, который бы не имел привыкания.

Так, медики говорят о том, что стоит перед сном за несколько часов избавиться от раздражителей, не заниматься активно спортом и не есть тяжелую пищу. Непосредственно перед сном рекомендуется принять теплую ванну и почитать книгу.

Ученые также рекомендуют перед сном проводить получасовые прогулки по свежему воздуху. Также, в 74% случаев побороть бессонницу могут занятия йогой.

+3

2

Не понятно, что же за способ они создали? Общие рекомендации, которые вы привели, были известны еще лет 50 назад.

+1


Вы здесь » Самое интересное в русскоязычном сегменте интернет » Здоровье » Ученые нашли способ избавиться от бессонницы